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Medo de conduzir?

Muitas pessoas mesmo após conseguirem a tão sonhada carta de condução não conseguem aventurar-se no trânsito, por insegurança de não estarem aptas a conduzir um veículo sozinhas. Alguns desses medos devem-se ao tráfego intenso de veículos e à impaciência dos automobilistas com os recém-encartados.

Principais causas do medo de conduzir

Conduzir um veículo para algumas pessoas pode parecer uma tarefa simples, mas para uma parte da população o simples ato de ligar o carro pode representar aumento na frequência cardíaca e mãos trémulas. Pensar ao mesmo tempo em que troca marchas, olhar nos retrovisores, pisar no pedal de embraiagem, acelerar, travar e ainda prestar atenção no trânsito, são ações que nos primeiros momentos podem representar um certo grau de dificuldade, até o condutor estar habituado e passar a agir com maior destreza.

Síndrome do carro na garagem

De acordo com pesquisa realizada, a maior percentagem de vítimas da “síndrome do carro na garagem” são mulheres, com 85%, enquanto 15% dessa estatística é formada por homens, a maioria na faixa etária entre 30 e 45 anos.

Perfil das pessoas que têm medo da condução

Geralmente as pessoas que tem medo de conduzir enquadram-se no seguinte perfil: são confiáveis, organizadas, detalhadas, sensíveis, inteligentes e não muito abertas a críticas.

Pessoas que possuem essas características na sua personalidade culpabilizam-se e não se permitem erros a si próprias, acabando por desistir de conduzir nas primeiras críticas sofridas.

Conduzir bem exige prática

Conduzir é algo que exige prática e o tempo de cada pessoa deve ser respeitado. A carga horária nas escolas de condução não é o suficiente para o condutor recém-formado ter todo o domínio necessário sobre o veículo, e geralmente o aluno sai do Centro de Formação sabendo apenas os princípios básicos.

O nosso cérebro nos alerta com o medo como forma de nos prevenir de um perigo iminente, portanto é benéfico para a nossa sobrevivência, mas quando começa de uma forma exagerada o medo passa a tornar-se um problema.

Vencer o medo

  • Tenha autocontrolo e confie em si mesmo
  • Se exercitar com frequência poderá ajudar a diminuir a ansiedade
  • Mantenha sempre contato com o seu carro na garagem
  • Comece por ligar o automóvel e faça pequenos percursos para frente e para trás
  • Ande pelo quarteirão, ao se sentir confiante aumente o percurso
  • Não desista, vencer o medo dependerá de exercício contínuo
  • Convide um amigo de sua confiança que seja calmo para lhe acompanhar durante um percurso
  • Caso o medo persista deverá procurar a ajuda de um profissional

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